Semena bundeve: Najbolji načini da iskoristite njihove nutritivne prednosti
Danas pre 4 dana | Danas Online
Semena bundeve su odličan izvor proteina, vlakana, zdravih masti i minerala kao što su magnezijum i fosfor.
Semena bundeve sadrže korisne biljne komponente poput fitosterola i polifenola, koji mogu doprineti ukupnom zdravlju. Istraživanja često proučavaju semenke kao deo zdrave ishrane ili zbog njihovih opštih koristi. Studije sugerišu da orašasti plodovi i semenke mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, verovatno zbog njihovih pozitivnih efekata na masti u krvi. Semena bundeve su takođe proučavana u drugim oblastima, kao što su njihova moguća uloga u borbi
