Семена бундеве: Најбољи начини да искористите њихове нутритивне предности

Семена бундеве садрже корисне биљне компоненте попут фитостерола и полифенола, који могу допринети укупном здрављу. Истраживања често проучавају семенке као део здраве исхране или због њихових општих користи. Студије сугеришу да орашасти плодови и семенке могу помоћи у смањењу ризика од срчаних болести, вероватно због њихових позитивних ефеката на масти у крви. Семена бундеве су такође проучавана у другим областима, као што су њихова могућа улога у борби