Najbolje fermentisane namirnice za dobro zdravlje creva
Danas pre 2 dana | Danas Online
Jedna ključna poruka koja je uvek prisutna na svakom putovanju ka dobrom zdravlju je: briga o crevima – i trilionima mikroorganizama koji u njima žive, od esencijalne je važnosti za naše zdravlje.
Znakovi neuravnoteženog okruženja u crevima uključuju nadutost, zatvor, refluks, probleme sa kožom i loše mentalno zdravlje. To je mesto gde zdravlje (i bolest) počinje, pa je mudro obratiti pažnju na to i jesti u skladu sa potrebama creva. A da li ste nekada pitali kako fermentisana hrana može pomoći vašim crevima? Da, probiotici mogu biti korisni, ali uključivanje velikog broja fermentisanih namirnica (koje su preplavljene mikroorganizmima) u vašu ishranu naučno
