Храна за бољи имунитет – требало би да је једете чешће
Н1 Инфо 22.11.2024 | Аутор: индекс.хр
Јак имунски система је важан за одржавање здравља и превенцију болести.
Брига о себи у виду исхране и вежбања најбољи је начин да успешно избегнете болест и подржите имунолошко здравље. Наравно, конзумирање одређених врста хране не гарантује да нец́ете добити прехладу или грип, али је ризик смањен. Здрава, уравнотежена исхрана богата витаминима, минералима и антиоксидансима помаже да имунски систем буде јак. Циљ је снабдевање тела неопходним хранљивим материјама како би остало здраво, спречило болести и функционисало у
