Нутриционисткиња са Харварда открила који је доручак најбољи за здравље мозга
Данас 24.11.2024 | Данас Онлине
Данас већина људи једе житарице, сендвиче и пецива за доручак, а допуњава их напитцима од кафе или шејковима.
Овакви оброци су препуни шећера и угљених хидрата који изазивају брз скок шећера у крви након чега следи нагли пад. Они такође доприносе неуроинфламацији која је повезана са маглом мозак и слабом концентрацијом. Ума Наиду, нутриционисткиња са Харварда представила је резултате клиничког истраживања спроведеног на Харварду и открили која врста доручка је најбоља за мозак. Истиче и да су то здравији избори који су и укусни и лаки за припрему. Иначе, истраживачким
