Saveti koji mogu da vam pomognu da ublažite migrenu

Život sa migrenama može biti izazovan. Nikada ne znate kada će se pojaviti ili kako ćete podneti dan kada do njih dođe. Iako ih nije uvek moguće u potpunosti sprečiti, postoje koraci koje možete preduzeti da biste ih ublažili. Jako svetlo je svuda oko nas i često izaziva migrene kod mnogih ljudi. Ako imate fotofobiju, odnosno osetljivost na svetlost, prirodno ili veštačko osvetljenje može izazvati glavobolju ili je pogoršati. Da biste smanjili ovaj rizik,