Шта би требало да урадите ако сте претходну ноћ појели много шец́ера?
Н1 Инфо 26.11.2024 | Аутор: индекс.хр
Ако сте један од оних људи који увече повремено губе контролу и уживају у превише слаткиша, а сутрадан се због тога осец́ате лоше, нисте једини.
Разумљиво је да понекад пре спавања поједете више слатке хране него што сте навикли. Група нутрициониста за Еатинг Велл открила је шта треба радити дан после прекомерне конзумације слаткиша. Можда вам се чини да би било најбоље да ограничите унос калорија, избаците угљене хидрате или обавите детоксикацију тела, али нутриционисти саветују да то не радите и једноставно се вратите рутини. Одуприте се жељи да „поништите“ ефекат шец́ера тако што ц́ете га додатно
