Дијететичарка истакла шта је најважније да урадите након обилног оброка
Н1 Инфо 30.11.2024 | Аутор: индекс.хр
Сваком од нас се бар једном догодило да поједе више хране него што би требало док се дружи са породицом, пријатељима или колегама.
Заједнички оброци су одличан начин за дружење, али због преједања касније можете имати проблема са осец́ајем надимања, болова и тромости. Међутим, постоји једна важна ствар коју можете да урадите да бисте се осец́али боље након обилног оброка. Кључ је да останете хидрирани. Правилна хидратација помаже варењу, спречава затвор и регулише ниво шец́ера у крви, пише Еатинг Велл. Дијететичарка нутрициониста Шели Болс открила је више о овој теми. „После обилног
