Витамински законик: Како да их правилно дозирате, када да их пијете, са чим не смете да их мешате?
Данас 02.12.2024 | Данас онлине
Ниједна озбиљна нутритивна расправа није се завршила ако се није причало о витаминима, минералима, шећерима, мастима и вредности намирница.
Постоји велики и оправдан разлог зашто је то тако. Витамини и минерали су неопходни нашем телу и често смо приморани да узимамо суплементе. А да ли су нам увек потребни и да ли узимамо праве пише Стетоскоп.инфо. Витамини и минералне соли припадају категорији микронутријената; протеини, масти и угљени хидрати су макронутријенти. Реч је о састојцима без којих организам не би могао да функционише. Како озбезбедити редовно следовање свих нутријената, питање је сад.
