Zašto je važna šetnja nakon obroka? Dovoljno je samo pet minuta
Danas 03.12.2024 | Danas online
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugerišu da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od niza bolesti, piše n1info.hr.
Šetnja nakon obroka može pomoći u povećanju energije, poboljšanju probave i kontroli nivoa šećera u krvi, rekao je Nikolas Fišer, registrovani dijetetičar u MedStar Health-u, za Business Insider, prenosi klix. Kao sezonska tradicija, brza šetnja može biti odličan način da ostanete aktivni tokom hladnijih i mračnijih meseci. „Pokreće vam se pumpanje krvi, dajete svom telu priliku da prenosi hranjive materije”, rekao je Fišer. „Ako ceo dan sedite na kauču, veća je
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
