Ovo je navika koju treba da praktikujete za bolja i srećnija jutra, tvrde psiholozi

Psiholog Rejčel Goldman objašnjava za Parade da je to „pospano stanje u kome se mozak još uvek prilagođava prelasku iz sna u budnost, što usporava obradu i otežava koncentraciju“. Ovo stanje može uticati na ceo dan, izazivajući poteškoće u donošenju odluka i osećaj neorganizovanosti i dezorijentisanosti. Terapeutkinja Džoel Moraj ističe da postoji jedna navika koja može da poboljša jutarnji fokus, a ona počinje jednostavnom večernjom rutinom. „Večernja rutina,