Osam sati sna nije jedino važno: Nepravilni obrasci spavanja utiču na zdravlje srca
N1 Info pre 15 dana | Autor: index.hr
Redovno spavanje može da bude važnije za zdravlje srca nego što se ranije mislilo.
Naučnici su otkrili da čak i ako spavate preporučenih osam sati svake noći, nepravilni obrasci spavanja mogu da povećaju rizik od srčanog i moždanog udara za više od petine. Doktor Žan-Filip Šapu sa Univerziteta u Otavi, koji je vodio studiju na više od 72.000 ljudi, rekao je: „Naši rezultati sugerišu da redovnost spavanja može da bude važnija od same dužine sna za smanjenje rizika od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti“, piše Index.hr. Prema njegovim rečima, u
