Осам сати сна није једино важно: Неправилни обрасци спавања утичу на здравље срца

Научници су открили да чак и ако спавате препоручених осам сати сваке ноц́и, неправилни обрасци спавања могу да повец́ају ризик од срчаног и можданог удара за више од петине. Доктор Жан-Филип Шапу са Универзитета у Отави, који је водио студију на више од 72.000 људи, рекао је: „Наши резултати сугеришу да редовност спавања може да буде важнија од саме дужине сна за смањење ризика од озбиљних кардиоваскуларних болести“, пише Индекс.хр. Према његовим речима, у