Evo šta dug let radi vašem telu: Koliko putovanje treba da traje da bi se nazvalo dugim i kako da pomognete organizmu?

Dug let av io nom uglavnom nije prijatan. Nedavni istraživanje kompanije Expedia pokazalo je da je putovanje avionom veliki izvor stresa za većinu Amerikanaca: 55% ispitanika smatra da su letovi stresniji od obavljanja poreza ili odlaska kod zubara. A nije reč samo o pakovanju, proceduri prijavljivanja ili mogućnosti da prtljag bude izgubljen. Letenje avionom ostavlja posledice na vaše telo od glave do pete—i što je let duži, to mogu biti dublje te posledice, kaže