Koje su ribe najbolje, a koje su najgore za zdravlje po nutricionistima: Najjeftinija opcija je na samom vrhu

Ali, uprkos tome, nije svaka vrsta ribe najbolja opcija za zdravlje. Vreme je božićnog posta, pa je jasno što interesovanje za ribu raste u ovo doba godine. Nažalost, rastu i cene, ali ako ste se pitali od koje vrste ribe ćete imati najviše zdravstvenih koristi, imamo dobre vesti – ispostavilo se da je među najboljima po nutricionistima je i obična sardina iz konzerve. „Nisu sve ribe iste kada je reč o njihovom nutritivnom sastavu, pa izbor specifičnih vrsta može