"Печење, ролати, салате са мајонезом, колачи, алкохол" Срби праве једну грешку у исхрани у време празника: Огласио се Батут и апеловао на ово!
Курир 24.12.2024
Умереност у исхрани и правилно распоређени оброци у току дана навике су којих би требало да се придржавамо и у зимском, а нарочито у празничном периоду године када су пред нама бројни изазови у погледу исхране, саветује Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут".
Празнике традиционално обележавамо уз богату трпезу коју обично чини јака храна - печења, ролати, салате са мајонезом или павлаком, колачи са чоколадом, уз алкохолна пића. Најчешћа грешка је то што празнични ручак или вечеру сачекамо "празног стомака", односно прескочимо доручак и/или ручак. - То значи да ћемо бити гладни и да сигурно нећемо бити умерени у исхрани. После празничног преједања неизбежан је осећај тежине и надутости у стомаку. Неумереност у исхрани
