Врсте хлеба које једу најдуговечнији људи на свету

У плавим зонама није забрањена конзумација хлеба. У ствари, хлеб се сматра основом здраве исхране. Овде се једе хлеб који становништво само пече и који садржи целовита зрна и нема адитива. Подручја у којима живе најдуговечнији људи на свету називају се плаве зоне. Постоји пет плавих зона, а оне укључују италијанско острво Сардинију, јапанско острво Окинава, грчко острво Икарија, полуострво Никоја у Костарики и калифорнијски град Лома Линда. Не само да на овим