Halapljivost, žudnja za određenom hranom, prejedanje – kako da se sačuvamo od napada „prazničnih kalorija“
RTS pre 19 dana
Sezona praznika vreme je radosti, slavlja i uživanja u ukusnoj hrani i obrocima. Međutim, za mnoge to može biti i emocionalan i stresan period. Taj stres se može manifestovati u navikama u ishrani, što dovodi do pojave poznate i pod imenom – emocionalno prejedanje ili prejedanje zbog stresa.
Postoje određene namirnice koje obično više i češće jedemo kada smo pod stresom, a one mogu uticati na naše zdravlje. Međutim, naš izbor hrane može uticati na nivo stresa i učiniti da se osećamo još gore. Ljudski odgovor na stres je složena signalna mreža u celom telu i mozgu. Naš nervni sistem tada reaguje na fizičke i psihičke događaje kako bi održao vitalnost i opšte zdravlje. Naš odgovor na stres – koji može biti suptilan ili izazvati reakciju „bori se ili
