Nutricionistkinja: Koje alkoholno piće najmanje goji i kako održati kilažu tokom praznika

Iako su to trenuci za opuštanje i slavlje, mnogi se suočavaju s izazovom kako održati zdravu ishranu i telesnu težinu u tim uslovima. Nutricionistkinja i dijetetičarka Dubravka Tišma podelila je nekoliko praktičnih saveta koji će pomoći da uživamo u praznicima bez griže savesti i narušavanja zdravlja. „Ako znate da ćete prisustvovati proslavi na kojoj će se nuditi bogata trpeza, prilagodite toj situaciji ishranu tokom dana. Fokusirajte se na lagane obroke bogate