Како да одржимо своје новогодишње циљеве? Стручњаци кажу да је једна ствар кључна
Курир 02.01.2025
Премало кретања, а превише стреса само су неки од проблема којих желимо да се отарасимо у Новој години.
Иако смо свесни да су мале промене кључ успеха, често не знамо како да их спроведемо у дело. Стручњаци кажу да је први корак поставити јасан и достижан циљ. Континуитет је јако важан, важно је да не будемо превише амбициозни када крећемо да вежбамо, у ствари ми кад кренемо да вежбамо ми и јесмо амбициозни, али онда долази тај период засићења и престајемо да вежбамо, зато је континуитет важан значи да наставимо односно да нам циљ буде мање амбициозан - каже
