Да ли се селен пије ујутру или увече?
Данас 04.01.2025 | Данас Онлине
Селен игра кључну улогу у нашем организму, посебно у раду штитне жлезде и имунолошког система, па је важно разумети како га најбоље унети у организам.
Научна истраживања показују да се селен може узимати у било које доба дана, јер његова апсорпција не зависи значајно од времена уноса. Међутим, неки стручњаци препоручују узимање селена ујутру, због његовог утицаја на енергију и метаболизам. Вечерње узимање такође има своје предности, посебно због регенеративних процеса који се одвијају током ноћи. Узимање селена са храном За разлику од неких других суплемената, селен се може узимати уз оброк. Његова
