Da li jedete ove namirnice? Objavljena lista 100 najgorih po zdravlje
Pravo u centar 05.01.2025 | Pravo u CENTAR
Iako je povremeno uživanje u slatkim i slanim poslasticama umereno prihvatljivo, važno je biti svestan potencijalnih negativnih uticaja na zdravlje ukoliko one postanu deo svakodnevne ishrane.
Mnoge uobičajene namirnice prepune su dodatih šećera, soli, zasićenih i trans masti, veštačkih aditiva, a često oskudevaju esencijalnim nutrijentima poput vlakana i proteina. Evo nekoliko namirnica sa vrha liste i objašnjenje zašto ih treba izbegavati ili konzumirati umereno: Kompletnu listu od 100 najnezdravijih namirnica možete pronaći na sajtu „Eat This, Not That“. Važno je informisati se o sastavu hrane koju konzumiramo i donositi informisane odluke u cilju
