Da li jedete ove namirnice? Objavljena lista 100 najgorih po zdravlje

Mnoge uobičajene namirnice prepune su dodatih šećera, soli, zasićenih i trans masti, veštačkih aditiva, a često oskudevaju esencijalnim nutrijentima poput vlakana i proteina. Evo nekoliko namirnica sa vrha liste i objašnjenje zašto ih treba izbegavati ili konzumirati umereno: Kompletnu listu od 100 najnezdravijih namirnica možete pronaći na sajtu „Eat This, Not That“. Važno je informisati se o sastavu hrane koju konzumiramo i donositi informisane odluke u cilju