Вишак енергије, бољи сан и смањење масноће: Да ли можете да издржите 30 дана без алкохола и које су све предности

Из године у годину популарност овог изазова све више је у центру пажње. Од популарне новогодишње одлуке – једномесечна пауза од алкохола – има много користи. Резултати су брзо видљиви у различитим аспектима нашег здравља. Са биолошког аспекта, месец дана апстиненције од алкохола, према истраживањима, повезано је са смањењем количине масти у нашој јетри, смањења глукозе у крви. На биолошком нивоу, месец дана апстиненције повезано је са смањењем масти у