Направио сам 250.000 корака за недељу дана да бих видео шта ће се десити мом телу: Резултати су ме потпуно шокирали
Курир 15.01.2025 | Нова.рс/ И.М.)
Џек Маси Велш донео је одлуку да препешачи 250.000 корака за недељу дана како би видео како ће се овакав вид физичке активности одразити на његово здравствено стање и резултати су га изненадили.
Препоруке о томе колико би требало да будемо активни сваког дана обично се врте око чаробног броја од 10.000 корака дневно – што је заправо маркетиншки трик који је постао здравствени савет током Олимпијских игара у Токију 1964. године. С друге стране, неки стручњаци за здравље сугеришу конзервативнију цифру од 7.500 корака дневно. У галерији погледајте процес кроз који је Џек Маси Велш прошао: На свом каналу, креатор садржаја Џек Маси Велш (@ЈацкСуцксАтЛифе)
