Навике које јачају ваш имуни систем током зиме
Данас 22.01.2025 | Данас Онлине
Свакодневне навике су кључне за наше целокупно здравље, укључујући стање имуног система. „ Имуни систем је дубоко повезан са другим системима, нарочито са цревима, где се налази више од 70% имуних ћелија“, објашњава Клои Ворд, практичарка функционалне исхране.
Одржавање активног и здравог живота често звучи лакше него што јесте. Међутим, уз ове једноставне и стручне савете, можда ћете пронаћи конкретне начине да заштитите себе, своја црева и свој имуни систем. Приоритет – здравље црева Здравље црева је најважнији приоритет када је реч о навикама које јачају имунитет, према др Еми Мајерс, стручњакињи за функционалну медицину. „Замислите свој имуни систем као војску унутар вашег тела. Када је ова војска јака и
