Ови витамини повећавају шансе да доживите стоту: Изгледаћете млађе, а вируси и бактерије вам неће моћи ништа
Нова 27.01.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
Како правилна исхрана доприноси дуговечности? Начин исхране и витамини обезбеђују здравији и дужи живот. „Дуговечност није само продужење живота – реч је о томе да свој живот учинимо бољим, додајући године животу, али и живот годинама“, каже нутриционисткиња Кејтлин Комо.
Док су теретане у јануару претрпане, кључни део слагалице за здравији и дуговечнији живот су и промишљени избори у исхрани. Да бисте повећали шансе за доживљавање стоте године, важно је не само фокусирати се на одређене намирнице већ и обезбедити унос кључних хранљивих материја. „Правилна исхрана има моћ да подржи не само животни век већ и квалитет живота“, истиче Комо. 9 кључних хранљивих материја за дуговечност Познат као „витамин сунца“, витамин Д је од
