Јефтино јело из конзерве које је заправо добро за здравље
Нова 27.01.2025 | Аутор: Индекс.хр
Према истраживањима, пасуљ не само да може помоћи у смањењу холестерола и заштити срца, већ може допринети и одржавању здраве телесне тежине и регулацији нивоа шећера у крви.
Нутриционисти препоручују ову намирницу као брз, здрав и повољан избор. „Запечени пасуљ из конзерве јако је добар јер садржи све корисне храњиве материје из пасуља и соса. За брзи оброк, пасуљ је јефтинији и храњивији од других готових јела и брзе хране, који су често пуни соли и нездравих масти“, рекла је дијететичарка Хелен Бонд за Тхе Телеграпх. На пример, једна порција пасуља (око пола лименке) садржи отприлике 168 калорија и истовремено је богат извор
