Čašica pred spavanje za kvalitetan san?
RTS pre 2 dana
Neki uzimaju alkohol kada žele da se opuste, ili kada žele da mirno spavaju. Naučnici ističu da alkohol nije toliko koristan za dobar san kao što se misli, čak neka od istraživanja navode da je čašica pred spavanje loša ideja, jer nam remeti san.
Alkoholizam je hronična bolest i treći po učestalosti uzrok smrti koja se može sprečiti u SAD. Poremećaji sna su među najtežim i najdužim simptomima povezanim sa početnim razvojem zavisnosti od alkohola, njenim održavanjem i recidivom nakon povlačenja. Pored toga, poremećaj sna povezan sa alkoholizmom ima velike socioekonomske troškove. Iako su efekti alkohola na ljudski san prvi put opisani pre skoro 70 godina, malo se zna o tome kako i gde on deluje u mozgu da bi
