Oblikujte telo vežbanjem kod kuće - Kako ubrzati metabolizam nakon praznika?
Blic pre 23 dana
Nakon praznika, kada su trpeza i uživanje u hrani bili u prvom planu, prirodno je da sada osećamo težinu, a to se najpre oseti u manjku energije. Organizmu je potrebna obnova, rasterećenje od kalorične hrane i povratak aktivnijem načinu života.
Praznici su prošli, i sada je idealno vreme da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Vežbanje kod kuće može biti odličan način da ubrzate metabolizam, oslobodite telo od nakupljenog stresa i započnete novu godinu s osećajem lakoće. Da bi vežbanje kod kuće postalo deo vaše svakodnevne rutine, važno je da kreirate prostor koji vas inspiriše i motiviše. Dobri rezultati ne zavise samo od volje - kvalitetna oprema je važna za svaki trening. Prostirka za vežbanje pruža
