Ova navika nakon doručka poboljšava rad creva, poručuje gastroenterolog

U nastavku otkrijte o čemu je reč. Creva su dom za milijarde mikroba koji pomažu varenje, podržavaju imuni sistem i razgrađuju hranljive materije potrebne našem telu. Briga o ovim mikrobima počinje prvim obrokom ujutru, a gastroenterolozi ističu da male promene u rutini mogu značajno poboljšati zdravlje creva, piše Index.hr. „Doručak je prilika da svom telu obezbedite energiju za početak dana i sprečite osećaj gladi ubrzo nakon jela“, kaže gastroenterolog dr