Štetne prehrambene navike osoba starijih od 60 godina
N1 Info 30.01.2025 | Autor: eatthis.com, index.hr
Kako starimo, postaje sve važnije da se svakodnevno brinemo o svom zdravlju, a to uključuje redovnu fizičku aktivnost, ali i pravilnu ishranu.
Mnogo je zdravih navika koje mogu pomoći u postizanju zdravstvenih ciljeva, kao i onih koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Grupa dijetetičara otkrila je za Eat This, Not That koje prehrambene navike ljudi u šezdesetim i starijima treba da počnu da izbegavaju. Prebiotici su hranljivi sastojci koji hrane crevne bakterije i ključni su za održavanje zdravlja creva i podržavanje hormona dok ulazite u ovu novu fazu života, objašnjava dijetetičarka Kara Landau. Ona
