Doručak pre 9 sati ujutru može da smanji rizik od depresije, pokazuje novo istraživanje
Danas pre 7 sati | Danas online
Ukoliko spadate u grupu ljudi koja uvek preskače doručak ili ga ima kasnije ujutru, možda bi bilo dobro da promenite tu naviku.
Naime, novo istraživanje sugeriše da jedenje doručka pre 9 sati može značajno da smanji rizik od depresije. Naučnici su otkrili da muškarci i žene koji su jeli posle 9 sati ujutru imaju 28 odsto veću verovatnoću da pate od lošeg raspoloženja i mentalnog zdravlja u poređenju sa onima koji su doručkovali pre 8 sati. Ljudi koji su potpuno preskočili doručak imali su još lošije rezultate. Podaci pokazuju da skoro polovina ljudi u Velikoj Britaniji nema vremena za
