Доручак пре 9 сати ујутру може да смањи ризик од депресије, показује ново истраживање
Данас 05.02.2025 | Данас онлине
Уколико спадате у групу људи која увек прескаче доручак или га има касније ујутру, можда би било добро да промените ту навику.
Наиме, ново истраживање сугерише да једење доручка пре 9 сати може значајно да смањи ризик од депресије. Научници су открили да мушкарци и жене који су јели после 9 сати ујутру имају 28 одсто вец́у вероватноц́у да пате од лошег расположења и менталног здравља у поређењу са онима који су доручковали пре 8 сати. Људи који су потпуно прескочили доручак имали су још лошије резултате. Подаци показују да скоро половина људи у Великој Британији нема времена за
