Ova tehnika uspavaće vas kao bebu za samo 2 minuta: Evo šta nikako ne smete da radite ako patite od nesanice, a jedan trik će vam mnogo pomoći
Kurir pre 19 dana | Mirror/ M.F.)
Dobar san nije uvek tako jednostavno imati kao što bismo želeli.
Zapravo, Nacionalna zdravstvena služba navodi da oko trećine nas barem jednom u životu doživi poteškoće sa snom. Redovno prekidan san ne ostavlja nas samo umornim i bez energije tokom dana. Istraživanja su pokazala da može negativno uticati na mentalno zdravlje, dovesti do povećanja telesne težine i povećati rizik od oboljenja poput srčanih bolesti, dijabetesa, pa čak i raka. Srećom, postoji nekoliko saveta i trikova koji mogu pomoći ljudima da poboljšaju svoj san,
