Стајање на једној нози показује много тога, а и добра је вежба

То је више од обичне забаве – тестира вашу координацију, стабилност и мишиц́ну снагу. Испоставља се да способност држања равнотеже на једној нози код сваког од нас доста говори о свеукупној кондицији и физичкој отпорности. Ако се питате зашто је стајање на једној нози важно, одговор је у следећем – то је сјајна превенција од повреда, пут ка правилном држању и генерално ка лакшем обављању свакодневних обавеза, Због тога је врло важно проверити колико дуго