Ovo je čuvena dijeta ruskih balerina Jelovnik koji skida 5 kg za 7 dana, ali jedna greška sve ruši pogledajte njihovu ihranu za sedam dana
Dnevnik pre 4 dana
Iako je ovaj režim ishrane vrlo raznovrstan, on ima određena pravila koja nije lako pratiti, pa možemo i jednostavno da "ukrademo" poneki trik balerina za savršen stas.
Ako među plesačima postoji grupa čiji stas deluje nedostižno, to su svakako balerine, a čak i ako vam nije želja da izgledate baš kao one, postoje sitnice iz njihove ishrane koje možemo da "prepišemo". Čak i po odlasku u penziju, baletske igračice ostaju vrlo vitke i izdvajaju se figurom, za šta su zaslužne decenije disciplinovanog života na mnogim poljima, a među prvim mestima po pitanju ishrane. Portalima i društvenim mrežama godinama kruži jedan takav režim,
