(Фото) не једете слаткише, а шећер вам расте? Ове свакодневне навике тихо урушавају ваше здравље!
Дневник 24.02.2025
Када размишљате о повишеном шећеру, прва асоцијација је лоша исхрана са вештачким заслађивачима и са минимумом влакана.
Међутим, постоје ствари које многи занемарују, а које немају везе са храном и које доводе до наглог скока шећера. Наше лоше навике утичу на то како тело регулише шећер. Стрес Хормони као што су адреналин и кортизол се ослобађају под утицајем стреса. У стварним стресним ситуацијама, ослобађање ових хормона повећава будност и производњу енергије - што значи да ц́е шец́ер у крви скочити, али у овим краткорочним ситуацијама тај енергетски скок је заправо пожељан.
