Sa vitaminima ne treba preterivati Ova tri dodatka ishrani mogu izazvati grčeve i bol

Mnogi dodaci ishrani mogu pružiti značajne koristi za zdravlje, ali nisu svi bezopasni. Određeni mogu poremetiti zdravlje creva, uzrokujući neravnotežu u organima za varenje. Visoke doze određenih vitamina i minerala mogu nadražiti sluznicu creva, uticati na crevne bakterije pa čak dovesti do problema s varenjem. Doktor Majkl O. Mekkini upozorava na 3 dodatka ishrani. 1. Gvožđe Velika količina gvožđa može nadražiti organe za varenje, što dovodi do uobičajenih