Ускршњи Пост је почео, како га испоштовати Нутриционисткиња указује које грешке правимо током припреме хране на води а ево како да надокнадите протеине из меса
Дневник 03.03.2025
Почео је Васкршњи пост који подразумева седам „строгих“ недеља, а свака са собом носи посебна правила. Како испоштујемо та правила, а успут да не нарушимо имунитет?
Шта је најбоље јести током поста и како распоредити оброке, објаснила нам је нутриционисткиња Бранка Мирковић у „Јутру“. „Пост је чишћење организма како физичко тако и духовно. Треба водити рачуна шта једемо, јер сам избор хране може да учини да се осећамо и добро и да помогнемо свом здрављу“, говори нутриционисткиња. Превелик унос шећера и угљених хидрата може заиста да направи велике проблеме, поготово они који имају инсулинску резистенцију и проблем са
