Када је најбоље време да се пије јутарња кафа? Никако чим отворите очи
Данас 04.03.2025 | Данас онлине
Многим људима јутарња кафа није само омиљени ритуал, већ и покретачка енергија за почетак дана.
Но, да би кафа најбоље деловала и разбудила вас, важно је и када је пијемо. Пишуц́и за Тимес, Либи Галвин је открила да в реме када се пије кафа ујутру може утицати на то колико смо будни и фокусирани. Кључни тренутак је око 90 минута након што тело доживи природни пораст кортизола, хормона који нас буди, преноси Индекс.хр. Кортизол, хормон који нам помаже да се осец́амо будно и енергично, достиже врхунац око пола сата након буђења. Стога, ако попијемо кафу тек
