Многи додају со у воду због боље хидратације – да ли то има смисла?
Н1 Инфо 04.03.2025 | Аутор: индекс.хр
Наша опсесија хидратацијом достигла је нови ниво - све више људи додаје со у своју јутарњу чашу воде.
Инфлуенсери тврде да је то најбољи начин за побољшање дневне рутине и да со помаже бољој хидратацији, варењу и детоксикацији организма. Један ТикТок инфлуенцер је чак рекао да „ако пијете обичну воду, вероватно се не хидрирате како треба“. Међутим, стручњаци вец́ годинама упозоравају на прекомерни унос натријума и препоручују да дневни унос не прелази 2.300 мг. Превише натријума може повец́ати крвни притисак и повец́ати ризик од можданог и срчаног удара.
