Ако желите да смањите упалу, једите ову врсту рибе

Уколико се дешавају повремено, то није знак за узбуну, али уколико појава упала пређе у хронично стање, то је већ озбиљан аларм. Један од најбољих начина на који можемо да се боримо против упале је исхрана, и то она разноврсна, која укључује пуно рибе, воћа и поврћа. Познато је да је здраво јести рибу, а дијететичари се слажу да једење једне врсте рибе богате протеинима може бити одлично решење у борби против упале. Како су нутриционисти открили за портал