Ako želite da smanjite upalu, jedite ovu vrstu ribe

Ukoliko se dešavaju povremeno, to nije znak za uzbunu, ali ukoliko pojava upala pređe u hronično stanje, to je već ozbiljan alarm. Jedan od najboljih načina na koji možemo da se borimo protiv upale je ishrana, i to ona raznovrsna, koja uključuje puno ribe, voća i povrća. Poznato je da je zdravo jesti ribu, a dijetetičari se slažu da jedenje jedne vrste ribe bogate proteinima može biti odlično rešenje u borbi protiv upale. Kako su nutricionisti otkrili za portal