Prof. dr Jagoda Jorga otkriva greške koje najčešće pravimo u ishrani: Evo kako bi trebalo da se hrane žene u različitih životnim fazama
Kurir 05.03.2025
U periodu detinjstva i rane mladosti ishrana je posebno važna, jer ako je tada nepravilna, ostavlja trajne i nenadoknadive posledice.
Tu se, pre svega, misli na rast i razvoj, sticanje pravilnih navika i stavova u odnosu na hranu, ali i činjenicu da višak i/ili manjak otvara put za razvoj bolesti odraslog doba. - Počev od prve godine pa sve do puberteta raste se godišnje pet do osam centimetara u visinu, a kod devojčica dolazi do naglog skoka negde od 11. godine. U kratkom periodu puberteta ostvaruje se čak 25 odsto ukupnog rasta u visinu. To zahteva povećan unos energije, ali i nekih drugih
