Како да се хранимо ако постимо, савети нутриционисткиње (АУДИО)
РТВ 05.03.2025 | РТВ (Даворка Јелена Драшко)
НОВИ САД - Васкршњи пост почео је ове седмице и трајаће 7 недеља. Како би био користан и за дух и за тело потребно је да исхрана буде избалансирана, што није толико тешко како нам се на први поглед чини.
Хлеб, кромпир и тестенина – сматра се да је то једини избор ако одлучимо да постимо, а није тако. Уз мало пажње може се постићи сасвим задовољавајући склад – потребно је да на дневном јеловнику буде нешто скроба – пиринач или нека друга житарица, потом некасалета - свежа или кисели купус, нешто орашасто и махунарке које су најбољи извор протеина, саветује нутруционисткиња Борјана Депало: Нису препоручљиве крајности у исхрани – није здраво јести за сваки оброк
