Једна типична јутарња навика може суплементе учинити бескорисним
Данас 06.03.2025 | Данас онлине
Суплементи су важни додаци исхрани који умногоме могу да побољшају здравље и опште стање организма.
Но, начин на који их узимамо је и те како важан, а једна уобичајена јутарња навика може лако да поништи њихово дејство, упозорава нутриционисткиња Агњешка Козловска. Она је, тако, истакла да кафа може негативно да утиче на апсорпцију четири важна суплемента. Особе које узимају витамине Б, Ц, Д и гвожђе су посебно изложене овом ризику ако конзумирају своје додатке исхрани уз кафу. Козловска саветује да узимате суплементе са обичном водом и сачекате најмање 30
