Да ли је тачно да пилатес може да издужи мишиће
РТС 07.03.2025
Последњих година пилатес је хваљен као скуп вежби које дају „чудесне резултате“. Неки обожаваоци пилатеса тврде да редовни тренинзи могу чак и да мало издуже мишиће, чинећи тако тело виткијим.
Стручњак физиологије вежбања на Институту за спорт Универзитета Манчестер Метрополитен Кристофер Морс, каже да је теорија о издужавању мишића вежбањем пилатеса неутемељена: „То апсолутно није истина". „За почетак, постоји мало доказа који показују да се људска мишићна влакна могу издужити истезањем – а да је то могуће, то би захтевало велико оптерећење мишића, што пилатес „не ради". „Постоје неки подаци да одређена физичка активност може издужити мишиће,
