Само једна непроспавана ноћ ремети наш имуни систем
РТС 07.03.2025
Сви знамо да је сан важан, али одузима много времена. Ипак, као што нова студија указује, чак и једна ноћ недостатка сна може изазвати значајне поремећаје у имунолошком систему, потенцијално доприносећи развоју стања попут гојазности, дијабетеса и срчаних болести.
Опасности хроничног недостатка сна су опште познате, од промена расположења и когнитивних оштећења до здравствених проблема попут срчаног или можданог удара. Постоје бројни докази који повезују лош сан са овим и другим болестима, а велики број доказа који наговештавају да су здравствени проблеми попут ових обично узроковани хроничном упалом, истичу аутори нове студије. Међутим, мање је доказа о специфичним механизмима који су укључени: како тачно недостатак сна
