Da li je bezbedan sleepmaxxing, novi viralni trend koji obećava dobar san
NIN pre 4 sati | Sofija Betiza - BBC Svetski
Sleepmaxxing je novi trend koji otkriva razne načine za poboljšanje sna, a time i celokupnog blagostanja, koji je jako popularan na društvenim mrežama TikTok je preplavljen milionima video snimaka na kojima mladi ljudi pažljivo primenjuju niz koraka u potrazi za idealnim odmorom - od lepljenja usta trakom do jedenja kivija pre spavanja.
Ali može li potraga za savršenim odmorom da ode predaleko? Iako neki načini deluju bezopasno, nisu svi potkrepljeni naučnim dokazima, a pojedini čak mogu da uzrokuju više štete nego koristi. BBC je razgovarao sa stručnjacima za san i lekarima da sazna šta je zaista delotvorno. Jedan od najpopularnijih saveta za sleepmaxxing podrazumeva magnezijum, posebno jer je ključni sastojak viralnog koktela za poboljšanje sna nazvanog sleepy girl mocktail - mešavine soka od
