Зачини које сви имамо у кухињи, а који имају здравствене предности

Укључивање куркуме, ђумбира, цимета, белог лука и кајенског бибера у свакодневну исхрану може ојачати имунитет, смањити упалу и побољшати опште здравље. Ови зачини често се заборављају, а заправо пружају огромне здравствене предности. Ипак, увек је препоручљиво консултовати се са лекаром о употреби куркуме или било ког другог зачина као терапије. Куркума: Златни зачин за смањење упала Куркума, препознатљива по својој јарко жутој боји, кључни је састојак