Ishrana sprečava proređivanje i opadanje kose Ovi vitamini i minerali učiniće je gustom i sjajnom
Dnevnik 03.03.2025
Ako se kosa proređuje, potrebno je da povećate unos hrane bogate hranljivim materijama Stručnjaci podsećaju da postoji veoma jaka veza između onoga što jedemo i zdravlja naše kose, piše RTS.
- Jedan od prvih načina pomoću kojeg mogu da procenim koliko je neko zdrav i da li se hrani zdravo, jeste gledanje njegove kose - kaže dermatolog dr Vitni Boj. U namirnice koje se preporučuju kao prirodni tretman(iznutra) za retku i nekvalitetnu kosu spada riba, najpre losos, koji je bogat antiinflamatornim omega-3 masnim kiselinama, koje su odlične za zdravlje kose. Goveđe meso dobijeno od stoke koja se slobodno kretala i hranila na ispaši, takođe je bogato
