Čučnjevi ili šetnja: Naučnici otkrivaju koja aktivnost je bolja za regulisanje šećera u krvi

Ako želite da poboljšate svoje zdravlje i držite nivo glukoze pod kontrolom, možda se pitate koja aktivnost je bolji izbor – čučnjevi ili šetnja. Odgovor otkrijte u nastavku. Redovnija fizička aktivnost može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi. Ovaj podatak može vas pokrenuti da uzmete patike, odete u teretanu ili samo u kraću šetnju, posebno ukoliko ste pojeli previše kolačića nakon ručka… Ipak, postavlja se pitanje koju aktivnost odabrati… Da li