Najbolja namirnica koju treba da jedete redovno i nećete se nikad razboleti u sezoni prehlada i gripa

Međutim, još jedan skromni heroj čeka na vas u odeljku sa voćem – borovnice. Ove male, ali moćne bobice nisu samo ukusan međuobrok ili dodatak jutarnjem jogurtu. Borovnice su prepune antioksidanata, vitamina i hranljivih sastojaka, čineći ih pravom tajnom snagom za jačanje imuniteta i zaštitu od bolesti. „Borovnice su ukusno, lako dostupno i izuzetno korisno voće za jačanje imuniteta,“ kaže dijetetičarka Suzi Kundrat za „Real Simple“. „Bilo da ih konzumirate sveže,